Addictions :
retrouvez votre liberté de choisir

Vous voulez arrêter, et c'est plus fort que vous ?
Vous recommencez malgré vos bonnes résolutions ?

Ce que vous vivez peut-être

Vous vous dites « c'est la dernière fois », et vous replongez. Vous craquez, puis vous vous en voulez. Vous avez déjà essayé seul·e, plusieurs fois. Vous consommez pour décompresser, pour ne plus penser, pour tenir. Et vous n'osez peut-être pas en parler, par honte ou par peur d'être jugé·e.

Vous n'êtes ni faible, ni seul·e. La honte retient souvent d'en parler, et c'est aussi pour cela que cet espace existe.

Les addictions que j'accompagne

  • Substances : tabac, alcool, cannabis, médicaments, autres drogues.
  • Comportements : jeux d'argent, jeux vidéo, écrans et réseaux sociaux, pornographie, achats compulsifs, sport excessif, travail...

Ce qui se joue souvent

Consommer apaise un instant : une émotion, une tension, un besoin qui n'a pas trouvé d'autre réponse. Tant que cette réponse automatique reste la seule disponible, le comportement revient et, ce n'est pas un défaut de caractère.

Comment je vous accompagne

Avec beaucoup de compréhension, de douceur et d'empathie, je vous offre un espace où vous êtes libre de tout jugement et de tout sentiment de honte ou culpabilité. Vous pouvez tout montrer de vous, tout dire et enfin être libéré·e du secret. Vous n'êtes plus seul·e. Vous méritez de l'aide et de la considération. Je vous en donnerai jusqu'à ce que vous en ayez aussi pour vous-même.
C'est possible et vous y avez droit.
La thérapie MOSAIC® permet d'atténuer durablement les blessures psychiques sans exposition au traumatisme, ainsi que les processus psychologiques addictifs. Grâce à des stimulations bilatérales alternées (comme en EMDR), la sensation corporelle bénéfique désirée est renforcée : cette nouvelle expérience devient la référence et remplace la réaction initiale. La Communication NonViolente vient compléter ce travail en vous aidant à identifier vos émotions et vos besoins réels.

Vos questions

Dois-je avoir décidé d'arrêter pour venir ?

Pas nécessairement. Vous pouvez venir avec une envie d'arrêter, une hésitation, ou simplement l'envie d'y voir plus clair. Nous partons de là où vous en êtes.

Et si j'ai rechuté ?

Vous pouvez venir après une rechute, et même à cause d'elle. Personne ne vous demandera de vous justifier. On verra ce qu'elle a à nous apprendre pour mieux avancer. Et surtout, ce sera peut-être justement à ce moment-là que vous aurez le plus besoin de soutien, de réconfort et de bienveillance.

Allez-vous me juger ?

A aucun moment. Ici, vous n'avez pas à faire semblant. Je vous accueille dans tout ce que vous êtes et vivez. Je tiens absolument à mettre toute ma compassion dans ma manière sincère de vous accompagner. L'accueil est confidentiel, sans jugement et extrêmement chaleureux.

Besoin d'une écoute dès maintenant ?

Des services d'écoute et d'information, soutenus par Santé publique France, répondent aux personnes concernées et leurs proches : Tabac info service 39 89 (du lundi au samedi, de 8h à 20h) · Alcool info service  0 980 980 930 (tous les jours, de 8h à 2h) · Drogues info service  0 800 23 13 13 (tous les jours, de 8h à 2h) · Joueurs Info Service 09 74 75 13 13 (tous les jours, de 8h à 2h)