Troubles des conduites alimentaires :
un autre rapport à la nourriture et à soi

La nourriture et votre corps prennent trop de place dans votre tête ?

Ce que vous vivez peut-être

  • « J'y pense tout le temps. »
  • Vous contrôlez, puis vous perdez le contrôle, puis vous culpabilisez.
  • Vous mangez, ou vous ne mangez pas, pour ne plus ressentir.
  • Vous avez honte, et vous faites comme si tout allait bien devant les autres.
  • Vous vous dites que ce n'est pas « assez grave » pour demander de l'aide.

Cette lutte est épuisante, et elle n'a rien d'une faiblesse de caractère. La honte et la peur d'être jugé·e empêchent souvent d'en parler. Ici, vous pouvez le faire en toute liberté et sécurité.

Les situations que j'accompagne

Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie, alimentation émotionnelle, alimentation nocturne, grignotage compulsif, potomanie...

Comment je vous accompagne

Avec beaucoup de douceur, de patience et d'empathie. 
Vous n'êtes plus seul·e. Je vous accueille dans toute votre honnêteté et vous félicite pour ça. Ici, vous êtes vous, enfin vous, sans vous cacher ni mentir. Et vous avez le droit d'être important·e. Vous êtes important·e.
La thérapie MOSAIC® s'applique aux processus psychologiques addictifs, dont les troubles des conduites alimentaires. Les stimulations bilatérales alternées renforcent la sensation corporelle bénéfique désirée, et cette nouvelle expérience peut devenir votre référence. La Communication NonViolente vous aide à reconnaître les émotions et les besoins qui se cachent derrière les comportements alimentaires.

Ce que je ne fais pas

Je ne suis ni médecin, ni diététicienne : je ne propose ni régime, ni plan alimentaire, ni objectif de poids. Les troubles alimentaires peuvent avoir des conséquences physiques : je vous invite à en parler à votre médecin, le mieux placé pour évaluer votre situation. Mon accompagnement s'y ajoute, il ne le remplace pas.

Vos questions

J'ai pas l'impression que ce soit très grave. Puis-je venir ?

Oui. Il n'y a pas de seuil à atteindre pour demander de l'aide. Si la nourriture ou votre image prennent trop de place, cela suffit.

Allez-vous me dire quoi manger ?

Non. Je ne propose ni régime, ni plan alimentaire, ni objectif de poids. Nous travaillons sur ce qui se vit derrière : les émotions, les sensations et les besoins.

J'ai honte. Comment en parler ?

A votre rythme, sans jugement. Vous n'avez pas besoin de tout dire d'emblée, et nous pouvons commencer par un premier échange gratuit de 20 minutes et voir ensuite.